Cuando brilla el sol

Se acerca el verano y todas tenemos claro que debemos proteger nuestra piel de los excesos del sol. Hemos hecho tratamientos y ejercicio para lucir el bikini sin complejos y nos aplicamos cremas de día y de noche para nutrir la dermis. Pero no basta con cuidarse por fuera también hay que hacerlo por dentro para asegurar una piel perfectamente cuidada e hidratada. Y para tus escapadas a la playa o la piscina no dejes de elegir un bañador o bikini para presumir de bronceado ideal. Te recomiendo los de Venca (www.venca.es): tienes de todos los diseños y colores y se adaptan a cualquier estilo.

Bañador con relleno de Venca (www.venca.es), 27,99 €

Piel siempre joven. Las Perlas de piel de Arko Advance contienen ingredientes de origen natural y vitamina E. El aceite de Onagra y el aceite de Borraja aportan ácidos grasos como el ácido gammalinolénico y el ácido linoleico. El aceite de Onagra y el aceite de Borraja ayudan a mantener la suavidad y elasticidad de la piel. La vitamina E es un antioxidante que ayuda a proteger las células contra el estrés oxidativo.
Hay que tomar 2 perlas al día en el momento de las comidas. En caso de pieles muy secas, se puede aplicar directamente sobre la piel. Para ello, se puede pinchar la perla y dejar actuar durante unos minutos. PVP aprox 26,10 €. Envase de 200 perlas.

Trikini push up de Venca (www.venca.es), 19,99 €

Bronceado perfecto. Las pieles claras o muy claras (Fototipo I y II) tiene´n poca melanina por lo que se queman con facilidad y les cuesta broncearse. Estas pieles necesitan protegerse y prepararse para el sol de una manera especial. Arkosol Advance pieles claras aporta ingrediente específicos que ayudan a la piel a disfrutar del sol para lucir su mejor tono. Toma 1 cápsula al día, como mínimo 15 días antes, durante y después de la exposición al sol o los rayos UV. PVP aprox 19,90€. Envase de 30 cápsulas.

Sueño reparador. Es indudable que para tener buena cara se necesita un mínimo de ocho horas de sueño de calidad. Según una encuesta realizada por el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO), casi 4 de cada 10 españoles afirman que tienen dificultades para dormir y las plantas medicinales y la televisión les ayudan a conseguirlo. Los encuestados explican que las principales razones del insomnio son la combinación del paro (o el miedo a perder el empleo) y los problemas económicos. Además, es destacable que 7 de cada 10 españoles declara que prefiere las plantas medicinales frente a los somníferos de origen sintético para conciliar el sueño. Los tranquilizantes e hipnóticos solo deben consumirse cuando los prescribe el médico. Ante los primeros síntomas o en casos leves, en la farmacia podemos encontrar soluciones naturales, eficaces.
Arko Relax Sueño contiene melatonina, Pasiflora, Valeriana, Lúpulo, Melisa, Amapola de California y Vitamina B6. La melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. La Pasiflora, la Valeriana, el Lúpulo, la Melisa y la Amapola de California contribuyen a mantener la calidad normal del sueño y a facilitar la relajación. También ayudan en casos de estrés o tensión provocada por el estrés. La Vitamina B6 ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y al funcionamiento normal del sistema nervioso. Toma un comprimido al día, por la noche o en el momento de acostarse. PVP aprox 8,70 €. Envase de 30 comprimidos.

Consejos básicos de fotoprotección

1. Proteger la piel con fotoprotectores de aplicación tópica y ropa adecuada siempre que realice actividades al aire libre incluso en días nublados.
2. Aplicar el fotoprotector al menos media hora antes de exponerse al sol.
3. Hay que proteger también los ojos frente a la radiación solar, se aconsejan gafas con cristales homologados que reflejen la radiación ultravioleta.
4. Evitar exponer al sol a los niños menores de 3 años.
5. Aplicar el fotoprotector de forma periódica, cada dos horas y después de cada baño.
6. Evitar la exposición al sol entre las 12.00 y las 16:00 horas, es cuando la incidencia de radiaciones solares es mayor.
7. Complemetar el fotoprotector tópico con suplementos orales ricos en antioxidantes.
8. Aplicar crema hidratante sobre la piel tras la exposición al sol.

9. Sujetador de bikini con aros de Venca (www.venca.es), 15,99 €

   Braga alta de bikini de Venca (www.venca.es), 12,99 €