Cuando hablamos de rutina de belleza, dormir puede ser lo más parecido a un elixir de juventud. La clave es dormir lo suficiente: 7 a 9 horas cada noche, ya que, un número menor de horas puede afectar al aspecto de la piel propiciando un envejecimiento prematuro. Según los datos de la Sociedad Española del Sueño, el 67% de los españoles no duerme de forma saludable. Además, el 25% de ellos, admite que ni siquiera consigue dormir más de 6 horas al día y le cuesta conciliar el sueño.
GOTAS DE JUVENTUD
Pero esto ya no será un problema porque en NADIA PERFUMERÍA ya puedes encontrar las gotas de Smart Sleep Drops (38€/30ml). Esta poción para dormir, sin alcohol, ayuda a conciliar el sueño de forma natural, sin la sensación de cansancio. La raíz de valeriana y la melatonina inducen suavemente una sensación de tranquilidad. Melissa, la flor de la pasión y la manzanilla trabajan juntas para disminuir los síntomas de ansiedad e insomnio, al mismo tiempo que alivian la digestión.
La valeriana es una planta que actúa como un agente sedante, relajando el sistema nervioso y el cerebro, por lo que se suele recomendar a personas con trastornos del sueño, o para aliviar el estrés y la ansiedad. El ácido valerénico aumenta la cantidad de GABA, un neurotransmisor que disminuye la actividad nerviosa del cerebro, causando relajación y calma.
La manzanilla es una de las hierbas medicinales más antiguas conocidas por la humanidad. Las flores secas de manzanilla contienen muchos terpenoides y flavonoides que contribuyen a sus propiedades medicinales. Se ha utilizado con frecuencia como un sedante suave para clamar los nervios y reducir la ansiedad.
El bálsamo de limón (Melissa officinalis) es una hierba de la familia de la menta. Hoy en día se usa en la medicina tradicional como ayuda para dormir y tónico digestivo. Se cree que la combinación de hierbas ayuda en el sueño al actuar directamente sobre los receptores GABA en el cerebro, proporcionando un efecto sedante suave y estimulando la producción de la hormona serotonina.
Melatonina 1mg. Se trata de una dosis muy baja aprobada como no fármaco. La melatonina es una sustancia natural similar a las hormonas producida por un área del cerebro llamada glándula pineal. Se libera naturalmente por la noche y le dice al cuerpo que es hora de dormir.
Modo de empleo: tomar 20 gotas siempre 30 minutos antes de dormir. Poner las gotas debajo de la lengua y aguantar durante un minuto antes de tragar. Aquellos que les guste tomar un té depurativo por la noche pueden añadirlo a su infusión para potenciar su efecto.
Smart Sleep es de DEPURAVITA, la firma fundada por Sandra Nassima, líder en Juice Cleanse en Italia. Apasionada por un estilo de vida natural y saludable, Sandra creó una línea de productos que están en constante evolución. Ofrece soluciones saludables para la vida diaria que ayudan a despejar la mente y el cuerpo, a deshacerse del estrés y de las toxinas de una manera fácil y natural. Sus productos son fáciles de implantar en nuestra rutina diaria y son un placer para los sentidos. Se encuentran a la venta en sus tiendas y en la web de www.nadiaperfumeria.com